ג'יו ג'יטסו ברזילאי/MMA/הגנה עצמית
בואו לפתח מיומנויות לחימה ויכולות אתלטיות, בקצב שלכם ועם מאמן שמתמקד רק בכם.
אין צורך בניסיון קודם.
לא נהניתם? לא משלמים.
קרקע, שליטה והכנעות. עם גי ובלי גי (No Gi), מהבסיס ועד הכנה לתחרויות.
משלבים עמידה וקרקע: הפלות, שליטה, חבטות ומעברים בין מצבים.
כלים פרקטיים למצבים אמיתיים: שחרור מאחיזות, שליטה ויציאה בטוחה.
אף פעם לא עליתם על מזרן? מתחילים מאפס, בקצב שלכם.
הכנה לתחרויות, בניית משחק אישי ותיקון נקודות חולשה.
ביטחון בעצמכם וכלים שעובדים גם מחוץ לאולם.
[למחוק אם לא רלוונטי]
[2–3 משפטים עליך: מתי התחלת, מה ג'יו ג'יטסו נתן לך ולמה אתה מאמן]
מתחרה פעיל, זוכה מדליית זהב ב־No Gi, ומאמן שבונה כל אימון לפי המתאמן שמולו.
משך אימון: 60 דקות
ניידות, תנועה ותרגילים ספציפיים לג'יו ג'יטסו.
נושא אחד לעומק, מותאם לרמה ולמטרות שלכם.
חזרות מול התנגדות שהולכת ועולה.
מיישמים חי, עם פידבק בזמן אמת.
[המלצה ממתאמן/ת]
[שם][המלצה ממתאמן/ת]
[שם][המלצה ממתאמן/ת]
[שם]ממש לא. רוב המתאמנים מתחילים מאפס, והאימון נבנה לפי הרמה שלכם.
בגדי ספורט נוחים (עדיף רשגארד או חולצה צמודה ומכנס קצר בלי כיסים), בקבוק מים ומגבת. [גי: יש / אין צורך]
60 דקות
בהחלט. הכושר נבנה תוך כדי אימונים, והעומס מותאם אליכם.
כן, יש מסלול אימון זוגי. פרטים בחלק של המחירים.
[למשל: ביטול עד 24 שעות לפני האימון ללא חיוב]
השלב הבא הוא הודעה אחת. שלחו בוואטסאפ ונקבע אימון ראשון.
שלחו הודעה בוואטסאפ 055-882-7522